Snacks

Dip de tvaroh à la ciboulette et ses légumes

Un dip frais au fromage blanc, à la ciboulette et à l'ail, avec des bâtonnets de légumes croquants – un en-cas léger. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mélange 200 g de fromage blanc maigre avec 1 gousse d'ail pressée jusqu'à obtenir une texture lisse.

  2. Incorpore une demi-botte de ciboulette ciselée, puis sale et poivre.

  3. Coupe 2 carottes et 1 poivron en bâtonnets.

  4. Verse la sauce dans un bol.

  5. Sers avec les bâtonnets de légumes.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett1 g

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