Smoothies

Thé glacé thaï allégé (cha yen)

Un thé glacé thaï rafraîchissant au lait de coco, légèrement sucré. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 90 kcal und 1 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 90 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Unter 150 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 180 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Porte 300 ml d'eau à ébullition et fais-y infuser 2 c. à café de thé noir pendant 5 minutes.

  2. Fais fondre 1 c. à soupe de sucre de palme dans le thé chaud et laisse refroidir.

  3. Verse le thé sur 6 glaçons répartis dans 2 verres.

  4. Ajoute 100 ml de lait de coco par-dessus et mélange avant de boire.

Nährwerte

90kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett4 g

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