Smoothies

Smoothie thaï ananas-coco

Un smoothie tropical à l'ananas, à la noix de coco et à la banane – frais comme l'été. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 3 g Eiweiß.

  • 5 min
  • 220 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 200 g d'ananas et 1 banane en morceaux.

  2. Mets-les dans le blender avec 150 ml de lait de coco.

  3. Ajoute le jus d'1 citron vert et 4 glaçons.

  4. Mixe 30 secondes et sers bien frais.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: