Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.000 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire 80 g de perles de sagou 12 minutes dans de l'eau bouillante, jusqu'à ce qu'elles soient translucides, puis rince-les à l'eau froide.
Mixe 1 mangue en purée et coupe l'autre en dés.
Mélange la purée de mangue, 250 g de yaourt, 100 ml de lait de coco et 1 c. à soupe de miel, puis incorpore délicatement le sagou et les dés de mangue.
Sers bien frais dans des verres.
Nährwerte
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett4 g
Deine Küche
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