Backen-light

Polvorones allégés (sablés mexicains)

De délicats sablés à la cannelle, avec moins de sucre et de l'huile à la place du beurre – ils fondent dans la bouche. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dans un saladier, mélange 200 g de farine avec 50 g de sucre, 1 c. à café de cannelle et 1 c. à café de levure chimique.

  2. Ajoute 60 ml d'huile de colza et 1 œuf et pétris pour obtenir une pâte lisse.

  3. Façonne des boules de la taille d'une noix, aplatis-les légèrement et dépose-les sur une plaque.

  4. Enfourne 14 minutes à 175 °C, jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés, puis laisse refroidir.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: