Snacks

Guacamole classique

Une crème d'avocat onctueuse au citron vert, à l'oignon, à la tomate et à la coriandre – le grand classique des dips mexicains. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 2 avocats en deux, mets la chair dans un bol et écrase-la grossièrement à la fourchette.

  2. Incorpore le jus d'un citron vert pour que le guacamole reste bien vert.

  3. Coupe 1 tomate, 1/2 oignon et 1 jalapeño en petits dés et incorpore-les délicatement.

  4. Assaisonne avec de la coriandre hachée et du sel, puis sers aussitôt.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett15 g

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