Naschen-light

Crème de semoule marocaine à la fleur d'oranger

Une crème de semoule onctueuse au lait, à l'eau de fleur d'oranger et à la cannelle, légèrement sucrée. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais chauffer 600 ml de lait dans une casserole jusqu'à ce qu'il soit presque à ébullition.

  2. Verse 60 g de semoule en pluie en remuant et laisse frémir 6 minutes, jusqu'à ce que le mélange épaississe.

  3. Incorpore 2 c. à soupe de miel et 1 c. à café d'eau de fleur d'oranger.

  4. Répartis dans des bols, saupoudre d'1 pincée de cannelle et sers tiède ou froid.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett5 g

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