Salate

Salade de couscous israélien

Une salade tiède de ptitim (couscous israélien) aux légumes, avec une vinaigrette au citron. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 150 g de ptitim 10 à 12 minutes selon les indications du paquet, égoutte-les et laisse-les refroidir.

  2. Coupe 200 g de tomates cerises en deux et 1 concombre en dés.

  3. Mélange le tout avec du persil haché et le jus d'1 citron.

  4. Assaisonne avec 2 c. à soupe d'huile d'olive et du sel et sers tiède.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett7 g

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