Salate

Salade fattoush

Une salade rafraîchissante avec des morceaux de pain pita grillés, des légumes et du sumac. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 570 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Déchire 1 pain pita en morceaux et fais-les cuire 8 minutes à 200 °C, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

  2. Coupe 200 g de tomates, 1 concombre et 100 g de radis en dés, et effeuille 100 g de salade.

  3. Mets le tout dans un saladier et arrose de 2 c. à soupe d'huile d'olive.

  4. Assaisonne avec 1 c. à café de sumac et du sel, puis ajoute délicatement les morceaux de pita.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett9 g

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