Frühstück

Soda farls (petits pains irlandais à la poêle)

Des quartiers de soda bread irlandais cuits à la poêle, à la pâte au babeurre – moelleux et parfaits pour le petit-déjeuner. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mélange 250 g de farine avec 1 c. à café de bicarbonate de soude, 1 c. à café de levure chimique et 1 c. à café de sel.

  2. Ajoute 180 ml de babeurre et pétris pour obtenir une pâte souple.

  3. Abaisse la pâte en un disque plat et coupe-la en quatre triangles.

  4. Fais cuire dans une poêle sans matière grasse à feu moyen, 8 minutes de chaque côté.

  5. Ouvre-les encore chauds et sers avec un peu de confiture.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate46 g
  • Fett2 g

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