Brunch

Methi thepla (galettes au fenugrec)

Des galettes complètes épicées au fenugrec frais et aux épices. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 245 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 33 min
  • 245 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 980 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Pétris 200 g de farine complète avec 100 g de feuilles de fenugrec hachées, 80 g de yaourt, 0,5 c. à café de curcuma, 1 c. à café de cumin, 1 c. à café de sel et un peu d'eau pour obtenir une pâte souple.

  2. Divise la pâte en 8 portions et étale chacune finement.

  3. Fais cuire chaque galette dans une poêle avec un peu d'huile, 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.

Nährwerte

245kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: