Salate

Kachumber (salade indienne tomate-concombre)

Une salade croquante de tomate, de concombre et d'oignon au citron vert et au cumin. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 70 kcal und 2 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 70 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 150 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 140 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Coupe 2 tomates, 1 concombre et 1 oignon en petits dés.

  2. Fais griller 0,5 c. à café de cumin, écrase-le et ajoute-le aux légumes avec 0,5 botte de coriandre hachée.

  3. Assaisonne avec le jus d'1 citron vert et une pincée de sel, puis sers aussitôt.

Nährwerte

70kcal pro Portion
  • Eiweiß2 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett1 g

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