Frühstück

Toast grec du petit-déjeuner au miel et au tahini

Du pain complet grillé tartiné de tahini et de miel – le petit-déjeuner traditionnel des enfants grecs, rassasiant et rapide. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais griller légèrement 2 tranches de pain complet.

  2. Tartine chaque tranche avec une demi-cuillère à soupe de tahini.

  3. Coupe une demi-banane en rondelles et répartis-les dessus.

  4. Arrose avec 1 c. à café de miel et saupoudre d'une pincée de cannelle.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett10 g

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