Naschen-light

Infusion gingembre-miel à la poire

Une infusion de gingembre réconfortante avec de la poire pochée et du miel – traditionnellement apaisante pour la gorge et l'estomac. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 26 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 1 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche 2 poires, retire le cœur et coupe-les en quartiers. Coupe 20 g de gingembre en fines tranches.

  2. Porte les poires et le gingembre à ébullition avec 600 ml d'eau et laisse mijoter 15 minutes, jusqu'à ce que les poires soient tendres.

  3. Retire du feu, laisse tiédir légèrement et incorpore 1 c. à soupe de miel.

  4. Sers le thé chaud dans des tasses avec les morceaux de poire fondants.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett0 g

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