Snacks

Bâtonnets de légumes et dip ranch au yaourt

Des légumes croquants avec une sauce ranch maison au yaourt grec – l'en-cas de fête américain version saine. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 150 g de yaourt nature avec de la ciboulette ciselée, de l'aneth haché, 1 c. à café d'ail en poudre et du sel pour obtenir une sauce ranch.

  2. Coupe 2 carottes, 2 branches de céleri et 1 concombre en bâtonnets.

  3. Verse la sauce dans deux petits gobelets.

  4. Place les bâtonnets de légumes debout dans les gobelets et sers.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett2 g

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