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Smoothie vert Green Goddess

Un smoothie vert rafraîchissant à la californienne, aux épinards, à l'ananas et à l'avocat. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets 60 g de jeunes pousses d'épinards et 150 g d'ananas dans le mixeur.

  2. Ajoute un demi-avocat, 1 banane et 100 g de yaourt nature.

  3. Verse 150 ml d'eau et 1 c. à soupe de jus de citron vert.

  4. Mixe jusqu'à obtenir une texture lisse et savoure aussitôt.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett8 g

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