Backen-light

Biscuits énergie dattes et noix

Des biscuits rustiques aux dattes, aux flocons d'avoine et aux amandes – sans aucun sucre ajouté et pleins d'énergie. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 26 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 175 °C et recouvre une plaque de papier cuisson.

  2. Hache finement les dattes et concasse grossièrement les amandes.

  3. Écrase la banane et mélange-la avec les flocons d'avoine, les dattes, les amandes et la cannelle.

  4. Façonne des biscuits, aplatis-les et fais cuire 14 minutes.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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