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Was das Lexikon ist
Grundumsatz, glykämischer Index, NEAT, Perzentile, Sättigung – rund ums Abnehmen wimmelt es von Begriffen, die viel bedeuten und selten erklärt werden. Das Beealth-Lexikon erklärt sie kurz, richtig und für jedes Alter: eine Kurzfassung in zwei Sätzen, eine ausführliche Erklärung mit Beispiel, ein „Wusstest du?“-Fakt und Links zu passenden Rechnern und Lektionen. Jeder Begriff hat eine eigene Seite und eine Altersstufe – von „ab 5 Jahren“ bis „Erwachsene“.
Sieben Kategorien
| Kategorie | Darum geht es |
|---|---|
| 🥗 Ernährung | Nährstoffe, Energie, Lebensmittelkunde – Kalorie, Makros, Ballaststoffe, Zucker, Sättigung |
| 🏃 Bewegung | Training, Ausdauer, Kraft, Alltag – MET, HIIT, NEAT, Schrittzahl, Regeneration |
| 🫀 Körper | Physiologie und Messwerte – BMI, WHtR, Grundumsatz, Körperfett, Leptin, Insulin |
| 🧠 Kopf | Psyche und Gewohnheiten – Heißhunger, emotionales Essen, Schlaf, Stress, Jo-Jo-Effekt |
| 🩺 Medizin | Gesundheit und Risiken – Adipositas, Diabetes Typ 2, Blutdruck, Essstörungen (mit Hilfsangeboten) |
| 🍳 Küche | Kochen und Alltag – Meal Prep, Portionsgröße, Saisonkalender, Resteverwertung |
| 👪 Familie | Kinder und Familie – Kinderportionen, Perzentilen, Familientisch, Schulbrot, Bildschirmzeit |
So machst du mit
Verbessern
Auf jeder Begriffs-Seite: Kurzfassung, Erklärung oder Fakt bearbeiten – mit Live-Vergleich
Vorschlagen
Ein Begriff fehlt? Reiche ihn mit Kategorie, Altersstufe und Kurzfassung ein
Freigabe
Moderatoren prüfen – dann steht dein Beitrag mit deinem Namen im Verlauf
Du brauchst dafür nur ein kostenloses Konto. Ernährungsberaterinnen, Sportlehrer, Eltern mit Erfahrung, Jugendliche mit einer besseren Formulierung – alle sind willkommen. Gute Beiträge bringen XP und das Abzeichen „Community-Mitglied“.
Geprüft statt ungefiltert
Bei Gesundheitsthemen darf nichts Falsches stehen bleiben. Deshalb geht kein Vorschlag direkt live: Moderatoren prüfen jede Änderung auf fachliche Richtigkeit, Quellenlage und Ton – kein Diät-Druck, keine Heilversprechen, keine Produktnamen. Begriffe zu Essstörungen verweisen immer auf Hilfsangebote, Begriffe zu Kindern auf den Kinderarzt und Perzentilen statt Erwachsenen-BMI.
Transparenz: die Versions-Historie
Jeder Begriff trägt einen öffentlichen Verlauf: Wer hat wann was verbessert – und wie sah der Text vorher aus? Entfernte Wörter sind rot durchgestrichen, neue grün markiert. So kannst du nachvollziehen, warum ein Satz heute anders klingt als letzte Woche, und Moderatoren können jede Änderung zurücknehmen. Wissen veraltet – Empfehlungen ändern sich, neue Studien erscheinen. Ein Lexikon, an dem viele mitlesen, bleibt aktueller als eines, das einmal geschrieben wurde.