Snacks

Palomitas de coliflor al horno

Ramilletes de coliflor empanados y bien sazonados, hechos al horno: crujientes, bajos en calorías y un tentempié ideal para picar. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 42 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C y forra una bandeja con papel de horno.

  2. Separa la coliflor en ramilletes pequeños.

  3. Mezcla la harina con el agua, el pimentón, el ajo en polvo y la sal hasta obtener una masa ligera.

  4. Reboza los ramilletes en la masa y repártelos en la bandeja.

  5. Hornea 30 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén dorados y crujientes.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett2 g

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