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Smoothie de matcha y plátano

Smoothie verde con matcha, plátano y bebida de almendras: un suave chute de cafeína para empezar la mañana con la mente centrada. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 195 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela el plátano y pártelo en trozos.

  2. Pon el plátano, el matcha, la bebida de almendras, las espinacas y la miel en la batidora.

  3. Bate unos 60 segundos, hasta que quede liso y el matcha esté bien repartido.

  4. Sírvelo en un vaso bien frío.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett4 g

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