Smoothie verde de espinacas y manzana

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Lava la manzana, quítale el corazón y córtala en dados grandes. Pela el plátano y pártelo en trozos.

2. 2

   Pon las espinacas, la manzana, el plátano, el jengibre pelado, el zumo de limón y el agua en la batidora.

3. 3

   Bate a la máxima velocidad unos 60 segundos, hasta que quede liso y sin trozos.

   1:00
4. 4

   Sírvelo en un vaso alto y disfrútalo enseguida.