Salate

Ensalada de pasta italiana ligera

Pasta integral con tomate, rúcula y mozzarella en un aliño ligero de hierbas. Saciante y perfecta para llevar. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece la pasta integral al dente según las indicaciones del envase, escúrrela y déjala enfriar.

  2. Parte los tomates por la mitad, escurre la mozzarella y pica la albahaca.

  3. Mezcla la pasta con los tomates, la mozzarella y la rúcula.

  4. Aliña con vinagre balsámico, aceite de oliva y sal y deja reposar para que se mezclen los sabores.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett13 g

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