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Smoothie tropical de piña y coco

Smoothie cremoso de piña y leche de coco: sabe a vacaciones en un vaso y sacia de forma agradable. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 6 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela la piña, quítale el corazón y córtala en trozos del tamaño de un bocado.

  2. Pela el plátano y ponlo en la batidora con la piña.

  3. Añade la leche de coco y el agua y bate todo hasta que quede cremoso.

  4. Sírvelo en vasos espolvoreado con coco rallado.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett17 g

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