Naschen-light

Sémola con leche de chocolate ligera

Cremosa sémola de chocolate con leche desnatada: un tentempié nostálgico en versión ligera. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 17 min
  • 260 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Unter 400 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lleva la leche a ebullición con el cacao y la vainilla, removiendo bien.

  2. Añade la sémola en forma de lluvia y deja que se hinche cinco minutos sin dejar de remover.

  3. Endulza con eritritol.

  4. Reparte en cuencos y sirve caliente o frío.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett3 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: