Backen-light

Energy balls de chocolate con dátiles

Pequeñas bolitas de chocolate con textura, hechas con dátiles, copos de avena y cacao: sin necesidad de horno. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 198 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Ohne Backen
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 792 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Remoja los dátiles 10 minutos en agua tibia y escúrrelos.

  2. Tritura los dátiles con los copos de avena, el cacao y la almendra molida en una batidora hasta obtener una masa pegajosa.

  3. Si hace falta, añade agua a cucharadas hasta que la masa se pueda moldear.

  4. Con las manos húmedas, forma bolitas del tamaño de una nuez y refrigéralas 30 minutos.

Nährwerte

198kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett6 g

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