Backen-light

Energy balls de chocolate y dátiles

Bolitas energéticas sin horno de dátiles y cacao, perfectas para un subidón dulce entre horas. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 295 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Vegan
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.180 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tritura finamente los dátiles en la batidora, añadiendo un poco de agua si hace falta.

  2. Añade los copos de avena, el cacao, las almendras y la sal y tritura hasta obtener una masa pegajosa.

  3. Con las manos húmedas, forma unas doce bolitas.

  4. Refrigéralas al menos 30 minutos para que se endurezcan.

Nährwerte

295kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett9 g

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