Backen-light

Polos de chocolate y plátano

Cremoso helado de plátano en palito con cobertura de chocolate, refrescante y sin necesidad de máquina de helados. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Tritura finamente los plátanos con el yogur, el cacao y el sirope de arce.

  2. Vierte la mezcla en moldes para polos e introduce palitos de madera.

  3. Congela al menos cuatro horas.

  4. Derrite el chocolate con el aceite de coco y baña brevemente los polos.

  5. Sírvelos enseguida o guárdalos en el congelador hasta el momento de comerlos.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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