Backen-light

Coulant de chocolate caliente en taza

Coulant de chocolate en taza con el corazón líquido: listo en pocos minutos. Das Rezept ist für 1 Portion und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Schnell gemacht
  • Für eine Person
  • Schokoladig

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 250 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla la harina, el cacao, el huevo, la leche y la miel en una taza hasta que quede liso.

  2. Hunde un trozo de chocolate en el centro de la masa.

  3. Cocínalo en el microondas a 800 vatios unos 70 segundos para que el centro quede fundido.

  4. Disfrútalo caliente enseguida, mientras el centro siga líquido.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett9 g

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