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Coles de Bruselas asadas en mitades con glaseado de mostaza y miel

Coles de Bruselas asadas y crujientes con una costra de mostaza dulce y especiada. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 145 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 145 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C y forra una bandeja con papel de horno.

  2. Limpia las coles de Bruselas, pártelas por la mitad y mézclalas con aceite, sal y pimienta.

  3. Ásalas 20 minutos con la parte cortada hacia abajo.

  4. Mezcla la mostaza con la miel, pincela las coles con ella y hornea 5 minutos más.

Nährwerte

145kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett7 g

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