Smoothies

Smoothie de piña colada ligero

Cremoso smoothie de piña colada con piña, leche de coco y yogur, sin alcohol y ligero en calorías. Sabor a vacaciones en un vaso. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 135 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 270 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela la piña y córtala en trozos.

  2. Pon la piña, la leche de coco y el yogur en la batidora.

  3. Bate unos 45 segundos hasta que quede cremoso; después añade los cubitos de hielo y bate un poco más.

  4. Reparte en dos vasos y sirve frío.

Nährwerte

135kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett5 g

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