Smoothies

Leche dorada clásica

Leche de cúrcuma caliente con jengibre, canela y pimienta negra. Reconfortante, especiada y cremosa. Das Rezept ist für 1 Portion und in 13 Minuten fertig. Eine Portion hat 135 kcal und 3 g Eiweiß.

  • 13 min
  • 135 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 135 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pon la bebida de avena en un cazo pequeño y caliéntala a fuego medio sin que llegue a hervir.

  2. Incorpora la cúrcuma, el jengibre recién rallado, la canela y una pizca de pimienta negra.

  3. Deja hervir suavemente 5 minutos sin dejar de remover para que se desarrollen los aromas.

  4. Endulza al gusto con sirope de arce, cuela en una taza y sirve caliente.

Nährwerte

135kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett3,5 g

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