Frühstück

Porridge de copos de arroz con coco

Porridge suave de copos de arroz en leche de coco con plátano: sin gluten y muy fácil de digerir. Das Rezept ist für 1 Portion und in 11 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 6 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Lleva a ebullición los copos de arroz con la leche de coco y cuece 5 minutos sin dejar de remover, hasta que quede cremoso.

  2. Aplasta medio plátano e incorpóralo.

  3. Sirve con el resto del plátano en rodajas, miel y canela.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: