Backen-light

Cookies ligeras de avena y chocolate

Cookies blandas de avena con plátano y trocitos de chocolate: sin azúcar añadido y listas en 20 minutos. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 185 kcal und 5 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y cubre una bandeja con papel de horno.

  2. Aplasta los plátanos y mézclalos con los copos de avena, la crema de cacahuete y la canela.

  3. Incorpora los trocitos de chocolate, coloca 12 galletas en la bandeja y aplánalas un poco.

  4. Hornea 15 minutos, hasta que los bordes estén dorados, y deja enfriar.

Nährwerte

185kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate27 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: