Naschen-light

Energy bites de chocolate y chía

Bolitas energéticas con chía, cacao y dátiles: extra ricas en fibra y llenas de omega-3. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tritura los dátiles hasta obtener una pasta.

  2. Amásala con los copos de avena, las semillas de chía, el cacao y la crema de cacahuete.

  3. Forma 16 bolitas y déjalas reposar 5 minutos para que la chía se hinche.

  4. Refrigéralas 30 minutos y disfruta.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett7 g

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