Naschen-light

Brochetas de plátano congelado con chocolate

Trozos de plátano congelado en brocheta con cobertura de chocolate y frutos secos: el helado de palo más saludable. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta los plátanos en trozos gruesos, ensártalos en palitos y congélalos 1 hora.

  2. Derrite el chocolate al baño maría.

  3. Baña los plátanos congelados en el chocolate y espolvoréalos enseguida con frutos secos y coco.

  4. Deja que se endurezcan un momento sobre papel de horno y disfruta.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett8 g

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