Smoothies

Sinh To Xoai (smoothie de mango)

Smoothie tropical de mango con yogur y lima: refrescante y rico en vitaminas. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Pela 200 g de mango maduro y córtalo en trozos.

  2. Pon el mango en la batidora con 100 g de yogur y 100 ml de leche.

  3. Añade el zumo de media lima.

  4. Agrega 4 cubitos de hielo y bate 1 minuto hasta que quede homogéneo.

  5. Sírvelo en un vaso y disfrútalo enseguida.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett4 g

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