Smoothies

Sinh To Bo (smoothie de aguacate)

Cremoso smoothie vietnamita de aguacate con leche: nutritivo y rico en vitaminas. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Cremig

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Parte 1 aguacate maduro por la mitad, quítale el hueso y saca la pulpa con una cuchara.

  2. Pon el aguacate en la batidora con 200 ml de leche, 50 g de yogur y 1 cucharada de azúcar.

  3. Añade 4 cubitos de hielo.

  4. Bate todo durante 1 minuto hasta que quede homogéneo.

  5. Sírvelo en un vaso y disfrútalo enseguida.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett26 g

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