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Bowl húngaro de pimiento y alubias

Bowl saciante de alubias blancas, pimiento y yogur, rico en fibra y en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Enjuaga y escurre 1 lata de alubias blancas.

  2. Corta 2 pimientos y 1 tomate en dados y rehógalos 8 minutos en 1 cucharadita de aceite de colza con 1 cucharadita de pimentón.

  3. Incorpora las alubias y sala.

  4. Reparte la mezcla caliente en dos cuencos.

  5. Corona cada uno con 50 g de yogur desnatado y sirve.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett5 g

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