Snacks

Dip de tvaroh y cebollino con verduras

Dip fresco de queso quark y cebollino con ajo y crujientes bastones de verdura: un tentempié ligero. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mezcla 200 g de queso quark desnatado con 1 diente de ajo prensado hasta que quede cremoso.

  2. Incorpora medio manojo de cebollino picado y salpimienta.

  3. Corta 2 zanahorias y 1 pimiento en bastoncitos.

  4. Pon el dip en un cuenco.

  5. Sirve con los bastoncitos de verdura.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett1 g

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