Smoothies

Té helado tailandés ligero (cha yen)

Refrescante té helado tailandés con leche de coco y un toque dulce. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 90 kcal und 1 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 90 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Unter 150 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 180 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lleva 300 ml de agua a ebullición y deja infusionar en ella 2 cucharaditas de té negro durante 5 minutos.

  2. Disuelve 1 cucharada de azúcar de palma en el té caliente y deja enfriar.

  3. Vierte el té en 2 vasos sobre 6 cubitos de hielo.

  4. Añade por encima 100 ml de leche de coco y remueve antes de beber.

Nährwerte

90kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett4 g

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