Zutaten
Alle Portionen zusammen 590 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Enjuaga 120 g de mijo con agua caliente. Corta 200 g de calabaza en daditos.
Lleva a ebullición el mijo y la calabaza con 300 ml de leche desnatada, 100 ml de agua y 1 pizca de sal.
Tapa y deja que se hinche a fuego lento 20 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que el mijo esté tierno y cremoso.
Aromatiza con 0,5 cucharadita de canela y sirve cada ración con 0,5 cucharada de miel por encima.
Nährwerte
- Eiweiß11 g
- Kohlenhydrate54 g
- Fett4 g
Deine Küche
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