Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.000 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cuece 80 g de perlas de sagú en agua hirviendo durante 12 minutos, hasta que estén transparentes, y enjuágalas con agua fría.
Tritura 1 mango y corta el otro en dados.
Mezcla el puré de mango, 250 g de yogur, 100 ml de leche de coco y 1 cucharada de miel e incorpora con cuidado el sagú y los dados de mango.
Sirve frío en vasos.
Nährwerte
250kcal pro Portion
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett4 g
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