Smoothies

Smoothie mexicano de mango y lima

Refrescante smoothie de mango, lima y yogur con un toque de chile. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 200 g de mango y córtalo en dados.

  2. Tritura el mango en la batidora de vaso con 200 g de yogur, el zumo de una lima y 100 ml de agua.

  3. Incorpora 1 cucharadita de miel y una pizca de chile en polvo.

  4. Sirve frío en dos vasos.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett2 g

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