Salate

Ensalada de nopales

Refrescante ensalada de tiernos nopales con tomate, cebolla y cilantro. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 3 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 150 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 300 g de nopales en tiras y cuécelos en agua con sal durante 8 minutos, hasta que estén tiernos; luego enjuágalos.

  2. Corta 2 tomates y 1 cebolla en dados y mézclalos con los nopales ya fríos.

  3. Aliña con cilantro picado, el zumo de una lima y 1 cucharada de aceite.

  4. Sazona con sal y deja reposar 10 minutos.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett7 g

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