Salate

Ensalada de cuscús israelí

Ensalada templada de ptitim (cuscús israelí) con verduras y aliño de limón. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 150 g de ptitim durante 10-12 minutos según las instrucciones del paquete, escúrrelos y deja que se enfríen.

  2. Corta 200 g de tomates cherry por la mitad y 1 pepino en dados.

  3. Mézclalo todo con perejil picado y el zumo de 1 limón.

  4. Aliña con 2 cucharadas de aceite de oliva y sal y sirve templado.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett7 g

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