Naschen-light

Knafeh ligero

Dulce de pasta kataifi y queso, más ligero con menos azúcar y queso bajo en grasa. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 340 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Israelisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Separa con los dedos 200 g de masa kataifi y mézclala con 30 g de mantequilla derretida.

  2. Presiona la mitad en un molde, reparte 200 g de mozzarella por encima y cúbrela con el resto de la masa.

  3. Hornea a 200 °C durante 25 minutos, hasta que esté dorado.

  4. Calienta 3 cucharadas de miel con 1 cucharadita de agua de rosas, viértela por encima y espolvorea con 2 cucharadas de pistachos.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: