Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 980 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Amasa 200 g de harina integral con 100 g de hojas de fenogreco picadas, 80 g de yogur, 0,5 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de comino, 1 cucharadita de sal y un poco de agua hasta obtener una masa elástica.
Divide la masa en 8 porciones y estira cada una en una capa fina.
Haz cada torta en una sartén con un poco de aceite, 2 minutos por cada lado, hasta que esté dorada.
Nährwerte
245kcal pro Portion
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett7 g
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