Naschen-light

Gajar halwa ligero (postre de zanahoria)

Postre dulce de zanahoria con leche, cardamomo y almendras, con menos azúcar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 42 Minuten fertig. Eine Portion hat 215 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 42 min
  • 215 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Ralla finamente 500 g de zanahorias.

  2. Derrite 10 g de mantequilla y rehoga las zanahorias 5 minutos; después añade 300 ml de leche y 0,5 cucharadita de cardamomo y cuece a fuego lento 20 minutos, hasta que la leche casi se haya consumido.

  3. Incorpora 2 cucharadas de miel y 30 g de almendras picadas y cuece a fuego lento 3 minutos más.

Nährwerte

215kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett9 g

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