Naschen-light

Loukoumades ligeros (buñuelos de yogur y miel al horno)

Los buñuelos griegos de miel, pero horneados y esponjosos en lugar de fritos, bañados en miel y canela. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 38 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 150 g de harina integral, 120 g de yogur, 1 huevo y 0,5 cucharadita de levadura hasta obtener una masa espesa y pegajosa, y deja levar 30 minutos.

  2. Con dos cucharillas, coloca pequeñas bolitas en una bandeja de horno.

  3. Hornea a 200 °C durante 16-18 minutos, hasta que estén doradas.

  4. Rocía las bolitas calientes con 2 cucharadas de miel y espolvorea con 1 cucharadita de canela.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett5 g

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