Naschen-light

Infusión de jengibre y miel con pera

Reconfortante infusión de jengibre con pera escalfada y miel: tradicionalmente calmante para la garganta y el estómago. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 26 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 1 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Soulfood light

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 2 peras, quítales el corazón y córtalas en gajos. Corta 20 g de jengibre en rodajas finas.

  2. Lleva a ebullición las peras y el jengibre con 600 ml de agua y cuece a fuego lento durante 15 minutos, hasta que las peras estén blandas.

  3. Retira del fuego, deja que se temple un poco e incorpora 1 cucharada de miel removiendo.

  4. Sirve el té caliente en tazas con los trozos de pera blandos.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett0 g

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